Əsas səhifə / Əsas menu / Sağlamlıq / Ən faydalı 10 bitki
Bizi mobildən daha sürətli  izləyin

Ən faydalı 10 bitki

yuiƏn faydalı 10 bitki

Əziz oxucularımız ABŞ-lı araşdırmaçılar ən faydalı 10 yaşıl bitkini açıqlayıb.

Yaşıl kələm

C vitamini, lif, kalsium və manqan deposudur.

Kahı

Kalium, dəmir, vitamin və minerallarla doludur.

Cəfəri

Həzm sisteminə yaxşı gəlir. C vitamini və dəmir deposudur.

Buruq kahı

Lif, A vitamini və kalium ehtiva edir.

Zəncirotu

Kalsium, A vitamini və kalium deposudur.

İspanaq

A, B2, C və K vitaminlərini ehtiva edir. Maqnezium, manqan, fol turşusu, dəmir, kalsium və kalium deposudur.

Çuğundur sapı

Antioksidanlarla doludur. A vitamini və dəmir ehtiva edir.

Pazı

A, K və C vitaminləriylə bol miqdarda antioksidan ehtiva edir.

Çin kələmi

Folik turşu və kalium anbarıdır. Ürək, böyrəklər və beyin üçün çox önəmlidir.

Vəzəri

K, C və A vitamini anbarı olan vəzəri ən faydalı tərəvəz seçilib. Sümüklərə yaxşı gəlir.


Buna da baxın

İspanaqlı börək

Whatsapp ilə Paylaş İspanaqlı börək Tərkibi: -Mal əti -200 qr -İspanaq -3 dəstə -Yumurta – …