Əsas səhifə / Əsas menu / Sağlamlıq / Ən sevdiyimiz meyvələr neçə kaloridir?
Bizi mobildən daha sürətli  izləyin

Ən sevdiyimiz meyvələr neçə kaloridir?

merƏn sevdiyimiz meyvələr neçə kaloridir?

Meyvələr ümumiyyətlə lif və C vitamini baxımından olduqca zəngindir. Təzə meyvələrin nizamlı olaraq yeyilməsi xərçəng və ürək xəstəlikləri riskini azaldır. Meyvələrin hər biri fərqli bir əhəmiyyətə malikdir.

Meyvələr eyni zamanda təsirli bir antioksidandır. Antioksidanlar sağlamlıq və canlılıq qaynağıdır.

Biz də sizə ən çox yeyilən meyvələrin neçə kalori olduğunu təqdim edirik

Alma – 80

Ərik – 20

Avokado -255

Banan – 100

Albalı – 5

Kokos (100 qramdan) -270

Qreypfrut- 20

Limon -25

Naringi – 35

Mango – 100

Portağal – 80

Şaftalı 40

Ananas – 55

Çiyələk – 10

Böyürtkən (100 gr) – 25

Qarpız – 70


Buna da baxın

Dırnaqlarınızdakı ayparalar hansı xəstəliklərdən xəbər verir?

Whatsapp ilə Paylaş Dırnaqlarınıza diqqət yetirin. Onların ətə birləşən hissəsindən bir qədər yuxarıda aypara yerləşir. …