Əsas səhifə / Əsas menu / Sağlamlıq / Əncirin heç bilmədiyiniz faydası
Bizi mobildən daha sürətli  izləyin

Əncirin heç bilmədiyiniz faydası

enƏncirin heç bilmədiyiniz faydası

Əncirin sümüklərə yaxşı gəldiyini bilirdinizmi? Əncir, sümük sağlamlığı üçün lazımlı vitamin və minerallardan yüksək miqdar ehtiva edən bir meyvədir.

Bir kasa incirdə 180 milliqram kalsium var. Ayırca C vitamini və K vitaminlərini də ehtiva edir.

Təzə əncir kalori baxımından kasıb ancaq lif baxımından zəngindir. Bu sayədə Pəhriz üçün uyğun bir meyvədir.


Buna da baxın

Diet haqqında bilməli olduqlarınız…

Whatsapp ilə Paylaş 1- Yumurta xolesterol baxımından zərərlidirmi? Dietoloqları verdikləri məlumata görə, çox kalorili oduğuna …