Əsas səhifə / Manşet / 23:00 və 02:00 aralığında arıqlayın
Bizi mobildən daha sürətli  izləyin

23:00 və 02:00 aralığında arıqlayın

1370681926_stenmeyen-yaglardan-kurtulmak-mumkun

Arıqlamaq üçün daha bir metod tapılıb. Arıqlamaq üçün maraqlı yollar tapan professor Fevzi Özkönül bildirir ki, kilolardan qurtulmaq üçün yatmadan öncə tullanıb-düşmək lazımdır. Gecə saat 23:00 və 02:00 aralığında vücudu silkələyətək hərəkətlər etmək, yaxud da tullanmaq arıqlamaq üçün yardımçı olacaq. Buna misal olaraq idmançıların iplə tullanmasını göstərən professor bu üsulun uğurlu olacağı qənaətindədir.

Buna da baxın

3 gündə 5 kq arıqladan-Naringi dieti

Whatsapp ilə Paylaş Tərkibindəki C vitamini ilə sağlamlığımız üçün olduqca əhəmiyyətli olan naringi  diet proqramı …