Əsas səhifə / Manşet / 3 gündə 5 kq arıqladan-Naringi dieti
Bizi mobildən daha sürətli  izləyin

3 gündə 5 kq arıqladan-Naringi dieti

naringi diyeti

Tərkibindəki C vitamini ilə sağlamlığımız üçün olduqca əhəmiyyətli olan naringi  diet proqramı ilə 3 gündə 5 kilo arıqlamağınız mümkündür. Naringi dieti həzm sisteminizi rahatlaşdıracaq və toksinlərin atılmasını  təmin edəcək.

Naringi dieti proqramı:

Naringi Dieti 1. Gün

Sabah:

  • 1  x/qaşığı fındıq əzməsi yada cem,
  • 1 dilim kəpək çörəyi,
  • 1 fincan sadə qəhvə,
  • 1 ədəd naringi

Nahar:

  • 1 dilim kəpək çörəyi,
  • 1 fincan sadə türk qəhvəsi,
  • 80 qram  uzunsüzgəc tunes balığı (ton balığı)

Axşam:

  • 1 su stəkanı yaşıl paxla,
  • 1 ədəd yaşıl alma,
  • 1 su stəkanı rəndələnilmiş kök,
  • 85 qram yağsız hinduşka  əti

Gecə:

  • 1 top vanilli dondurma

Naringi Dieti 2. Gün

Sabah:

  • 1 ədəd naringi,
  • 1 fincan sadə çay,
  • 1 dilim kəpək çörəyi,
  • 1 ədəd qaynadılmış yumurta

Nahar:

  • Yarım banan,
  • 8 ədəd duzlu kraker,
  • 1 stəkan kəsmik

Axşam:

  • 2 ədəd kök, yarım banan,
  • 1 stəkan brokoli,
  • hinduşka ətli buterbrod

Gecə:

  • 1 top vanilli dondurma

Naringi Dieti 3. Gün

Sabah:

  • 1 dilim kəsmik,
  • 1 ədəd naringi,
  • 5 ədəd duzlu kraker,
  • 1 fincan türk qəhvəsi

Nahar:

  • 1 ədəd qaynadılmış yumurta,
  • 1 fincan türk qəhvəsi,
  • 1 dilim kəpək çörəyi

Axşam:

  • 80 qr tunes balığı (ton balığı),
  • 1 su stəkanı rəndələnilmiş kök,
  • 1 su stəkanı qaynadılmış gül kələmi

Gecə:

  • 1 top vanilli dondurma

Buna da baxın

Qarındakı artıq yağları əritmək üçün idman hərəkətləri

Whatsapp ilə PaylaşArıqlamaq, artıq çəkilərdən xilas olamq üçün bir sıra diyetlər sınamış ola bilərsiniz. Amma …