Əsas səhifə / Əsas menu / Pəhriz / Aclıq hiss etdirməyən pəhriz
Bizi mobildən daha sürətli  izləyin

Aclıq hiss etdirməyən pəhriz

aaAclıq hiss etdirməyən pəhriz

Əziz xanımlar bu diyetlə heç aclıq hiss etmədən həftədə 1,5 kilo verəcəksiniz.

Yuxudan duranda

1 stəkan otaq istiliyində su

Səhər yeməyi

1 stəkan şəkər süd,

1 kibrit qutusu qədər yağsız ağ pendir

1 ədəd xiyar, 1 incə dilim kəpək çörəyi

Ara yemək

1 boşqab mövsüm meyvəsi ya da bir kibrit qutusu qədər yağsız ağ pendir

1 ədəd çörək

Nahar

4 küftə böyüklüyündə (120 qram), ət, toyuq, balıq ya da 6 şorba qaşığı quru paxla, noxud, yaşıl mərcimək

1 stəkan qaymaqsız qatıq

1 boşqab yağsız limonlu salat

1 incə dilim çörək

İkinci ara yemək

Bir boşqab mövsüm meyvəsi

Şəkərsiz çay

1 kibrit qutusu qədər yağsız ağ pendir

1 ədəd çörək

Axşam

Nahar yeməyindən bənzəri
(20.30 və 21.30-‘da) 1 boşqab mövsüm meyvəsi, istənsə (22.30) 1 kibrit qutusu qədər yağsız ağ pendir və 1 ədəd çörək

Yatarkən

1 stəkan otaq istiliyində su


Buna da baxın

Bu xəstəliyi müalicə edən zaman bunları bilməlisiniz

Whatsapp ilə Paylaş “Təmiz qan” (oksigenli qan) arteriyalar vasitəsilə orqanizmin müxtəlif toxuma və orqanlarına daşınır. …