Əsas səhifə / Əsas menu / Pəhriz / Arıqlamaq üçün yatmazdan əvvəl bunu edin
Bizi mobildən daha sürətli  izləyin

Arıqlamaq üçün yatmazdan əvvəl bunu edin

zayiflamak_icin_yatmadan_oce_ziplayin-0Arıqlamaq üçün yatmazdan əvvəl bunu edin

Bütün canlılarda olduğu kimi insan bədəni da bir tarazlıq düşünülərək yaradılmışdır. Bu tarazlığa balans deyirik. Qaçarkən tullanarkən və gündəlik həyatda mübarizə edərkən yəni bədənlə çalışarkən bu balans çox təsirlidir. Təbiətdə qaçma və qovalama əməliyyatı çox əhəmiyyətlidir.

Əgər bədənin öz özünü bərpa etdiyi olan gecə saat 23:00 – 02:00 saatlarında yatırsınızsa, yatmazdan əvvəl tullanaraq arıqlaya bilərsiniz.

Yatmazdan əvvəl 5 dəqiqə hoppansanız bədəninizə çox xeyri olacaq.

Buna da baxın

3 gündə 5 kq arıqladan-Naringi dieti

Whatsapp ilə Paylaş Tərkibindəki C vitamini ilə sağlamlığımız üçün olduqca əhəmiyyətli olan naringi  diet proqramı …