Əsas səhifə / Əsas menu / Sağlamlıq / Ayaqlarınızı göbələkdən bu yolla qoruyun
Bizi mobildən daha sürətli  izləyin

Ayaqlarınızı göbələkdən bu yolla qoruyun

-Ayaqlarınızı hər gün yuyun və corablarınızı tez-tez dəyişin.

-Pambıq parçadan tikilən və təri özünə çəkən corablar geyinin.

-Ortaq istifadə edilən nəm yerlərə ayaqyalın girməyin.

-Ailə üzvləriylə ortaq başmaq və dəsmal istifadə etməyin.

-Ayaqlarınızı yuduqdan sonra dəsmal və saç qurutma alətiylə yaxşıca qurulayın

-Yay aylarında uzun müddət sıx, qapalı ayaqqabılar geyinməyin. Başmaq və sandallar geyinin.

-Pedikür edərkən alətlərin gigiyenasına, təmizliyinə diqqət edin.

-Ayaq və ayaqqabılarınıza gündəlik olaraq göbələkdən qorunmaq üçün pudra tökün və spreylər sıxın.

Buna da baxın

Buxaqdan necə yaxa qurtaraq?

Whatsapp ilə Paylaş Buxaq problemi ilə qadınların bir çox hissəsi rastlaşır. Buxağın əmələ gəlmə səbəbləri …