Əsas səhifə / Əsas menu / Sağlamlıq / Balıq əti və balıq yağı – Oxumayan nələri itirirmiş? – VİDEO
Bizi mobildən daha sürətli  izləyin

Balıq əti və balıq yağı – Oxumayan nələri itirirmiş? – VİDEO

opBalıq əti və balıq yağı – Oxumayan nələri itirirmiş? – VİDEO

Siyahının ilk pilləsində balıq əti və balıq yağı dayanır. Dequstatorların bildirdiyinə görə, bu məhsullar damar daxilində yaranan tıxanmaların qarşısını alır. Eyni zamanda bu qida beynin yaxşı işləməsinə səbəb olur. Xüsusən də balığın tərkibindəki fosfor insan üçün əvəzedilməzdir.

İkinci sırada süd dayanır. Süd və süd məhsulları insan orqanizmini hərəkətə gətirən enerji mənbəyi hesab olunur. Davamlı olaraq süd məhsullarından istifadə edən insanlarda yaddaş güclənir, məntiq inkişaf edir.

Üçüncü yerdə B vitamini ilə zəngin olan dənli bitkilər, o cümlədən çörək gəlir. Pomidor, ispanaq, çuğundur kimi qidalar da ən lazımlı və insan orqanizminə faydalı məhsullar sırasında yer alıb.


Buna da baxın

Beyni gücləndirən ən təsirli – Qidalar

Whatsapp ilə PaylaşBeyni gücləndirən ən təsirli – Qidalar İnsan 30 yaşını keçdikdən sonra beyni yaşlanmağa …