Əsas səhifə / Əsas menu / Sağlamlıq / Balqabaq tumu arıqladır
Bizi mobildən daha sürətli  izləyin

Balqabaq tumu arıqladır

baBalqabaq tumu arıqladır

Balqabaq tumunun insan sağlamlığı üçün böyük faydaları var. Lakin çoxları onun arıqlamağa da kömək etdiyini bilmir.

Balqabaq tumunun tərkibi zülallardan ibarətdir. 28 qram balqabaq tumunun az qala dörddə üçü zülaldır. Habelə tərkibində olan amin turşuları xoşbəxtlik hormonu kimi tanınan serotoninin ifraz olunmasına da yardımçı olur.

Türkiyənin tanınmış sağlam qidalanma mütəxəssisləri az kalorili pəhrizlərin menyularına adətən balqabaq tumu da daxil edirlər. Balqabaq tumu tərkibindəki liflər sayəsində bağırsaqlardan toksinləri təmizləyir və yağın orqanizm tərəfindən udulmasına mane olur.

Az kalorili pəhrizlər saxlayırsınızsa, çərəz olaraq balqabaq tumuna üstünlük verin.


Buna da baxın

Yaşınız qədər qaşıqla düyü götürün… Həyatınızı dəyişdirən prosedur

Whatsapp ilə Paylaş Neçə yaşınız varsa, o qədər qaşıq düyü götürün, üzərinə su tökün… Həyatınızın …