Əsas səhifə / Manşet / Bu diyet sizə aclıq hiss etdirməyəcək
Bizi mobildən daha sürətli  izləyin

Bu diyet sizə aclıq hiss etdirməyəcək

accc

“Mən aclığa dözə bilmirəm” deyənlərdənsinizə, Qadinklubu.com-un təqdim etdiyi bu diyet tam sizə görədir. Bu diyetlə, heç aclıq hiss etmədən, həftədə 1.5 kilo arıqlaya bilərsiniz.

Səhər yuxudan oyanarkən

1 stəkan ilıq su

Səhər yeməyi

1 stəkan şəkərsiz süd

1 kibrit qutusu qədər yağsız pendir

1 ədəd xiyar, 1 incə dilim kəpəkli çörək

sudd

Yemək arası

Mövsümə uyğun meyvələr və ya yenə kibrit qutusu qədər yağsız pendir

1 ədəd çubuq formalı un məmulatı

Günorta

4 katlet böyüklüyündə (120 qr) ət, toyuq, balıq və ya 6 xörək qaşığı paxla, noxud, yaşıl mərci şorbası

1 stəkan qaymaqsız qatıq

1 ədəd xiyar

1 incə dilim çörək

ssssssss

Yemək arası

Mövsümə uyğun meyvələr

Şəkərsiz çay

kibrit qutusu qədər yağsız pendir

1 ədəd çubuq formalı un məmulatı

 

buvvv

Axşam yeməyi

Günorta yeməyinə bənzəyir

(20.30-dan 21.30-a kimi) Mövsümə uyğun meyvələr, istəsəniz (22.30-da) kibrit qutusu qədər yağsız ağ pendir və 1 ədəd çubuq formalı un məmulatı

Yatarkən

1 stəkan ilıq su

 

Buna da baxın

Ramazan ayına hazırlaşmaq üçün faydalı məsləhətlər…

Whatsapp ilə Paylaş Müqəddəs Ramazan ayının başlamasına sayılı günlər qalıb. Bu günlərdə qida rejimi ilə …