Əsas səhifə / Əsas menu / Sağlamlıq / Bunu etsəniz xəstəxananın yolunu unudacaqsız
Bizi mobildən daha sürətli  izləyin

Bunu etsəniz xəstəxananın yolunu unudacaqsız

zeBunu etsəniz xəstəxananın yolunu unudacaqsız

Mütəxəsislər hər bir zeytun dənəsində 5 növ kalori olduğunu deyir

Zeytun və zeytun yağının yaxşı bir antioksidant olduğu məlumdur. Zeytun yağı çəkinizi artırmaz. Çörək və şəkər təzyiqi yüksəldir. Çörək köklüyə səbəb olan başlıca səbəblərdən biridir. Bol çörək və şəkər qəbulu ürək infarktı riskini artırır. Ürək infarktının qarşısını almaq üçün ancaq qidalanmaya diqqət etmək lazım olduğu bildirilir.

Məlumata görə, ürək infarktı bir anda gəlmir. 20 yaşdan sonra başlayan balanssız qidalanma, 40 yaşlarda ürək infarktı riskini artırır . Hər gün 30-40 zeytun dənəsinin yeyilməsi və bol-bol zeytun yağı istifadə etmək sağlamlığınıza xeyirlidir. Bunu etsəniz xəstəxananın yolunu unudacaqsız.

Həmçinin zeytunun yarpağından hazırlanan çay immunitet sistemini gücləndirir.


Buna da baxın

Alça ilə arıqla

Whatsapp ilə Paylaş Alça  qəbizliyi aradan qaldırar Gündə bir ovuc alça yeyərək qəbizliyin öhdəsindən gələ bilərsiniz. …