Əsas səhifə / Manşet / C vitamini ilə zəngin bitkilər
Bizi mobildən daha sürətli  izləyin

C vitamini ilə zəngin bitkilər

kOrqanizmdə C vitamini çatışmadıqda immunitet zəifləyir, halsızlıq, dəridə çatlar əmələ gəlir, dəri altında kiçik qanamalar, saçların və dırnaqların qırılması müşahidə olunur, təngənəfəslik yaranır.

C vitamini əsasən cavan yaşıl bitkilərdə, meyvə köklərində və kök yumrularında olur.

Bu vitaminlə ən çox zəngin olan bitkiləri təqdim edirik:

Göy soğan – 16 – 200 mq
İspanaq – 14 – 222 mq
Şüyüd – 135 – 150 mq
Duzlu kələm – 200 mq
Qara qarağat – 300 mq
Qaramalın ciyəri – 316 mq
Təzə bibər – 340 mq
İnnab – 400 mq
Novruzçiçəyi yarpaqları – 2500 mq
İtburnu meyvəsi – 4500 mq

Müqayisə üçün :

C vitamini ilə zəngin sayılan kartofun tərkibində C vitamini cəmi 10 mq – dır.

Dərman preparatından bəzi mədə – bağırsaq you xəstəliklərində, allergiyalarda, aterosklerozda, qanaxmalarda, yoluxucu xəstəliklərdə, peşə zəhərlənmələrində və s. təyin olunur.