Pəhriz

Dekabr, 2016

  • 20 Dekabr

    Bu pəhrizlə15-günə 15 kilo arıqlayacaqsız

    Xurma pəhrizi ilə həm sağlam, həm də sürətlə arıqlamağın mümkün olduğunu bəlkə də çoxları bilmir. Qadınklubu.com-un məlumatına görə, xurma tərkibindəki dəmir və kalium mineralları sayəsində olduqca qidalandırıcı quru meyvədir. Təbii ki, xurmanın bol miqdarda lif tərkibli olmasını da qeyd etmək lazımdır. Xurma vitamin və mineral baxımından zəngin olduğu üçün sizə …

Avqust, 2016

  • 22 Avqust

    Arıqlamaq istəyənlərə məsləhətlər

    Yemək və vərdişlərinizi alternativlərlə dəyişdirərək arıqlamağı daha asan hala gətirə bilərsiniz. Qadınklubu.com sizə bu tövsiyələri təqdim edir: Hazır satılan konservləşdirlimiş tərəvəzlərin əvəzinə dondurulmuş tərəvəzləri istifadə edin. Konservləşdirilmiş tərəvəzlərdə əlavə şəkər və qoruyucular ehtiva etdiyi üçün vitamin nisbəti aşağı olur.   Şirniyyatlar yerinə təzə meyvə, quru meyvə qəbul edin. Bu şəkildə …

  • 16 Avqust

    Banan yeyib arıqlayan qadın

    Loni Jane Antoni adlı qadın meyvə dietinin köməyi ilə arıqladığı üçün internetdə məşhurlaşıb. Qadınklubu.com-un məlumatına görə, bananlardan kokteyl hazırlayan, hər gün banan yeyən qız qısa müddətdə arıqlamağı bacarıb. “Freelee the Banana Girl” adından istifadə edən Loni adlı qız kokteylə ananas və başqa meyvələr də əlavə edir. Hər gün 51 banan yediyi …

İyul, 2016

  • 12 İyul

    Artıq çəkilərinizə bu çayla vida edin

    Tərkibi 1 su stəkanı su yarım limon 2 dilim təzə zəncəfil 1 çay qaşığı süzmə bal Hazırlanması Limon və Zəncəfili yaxşıca yuyub qabıqlarıyla birlikdə sürtgəcdən keçirin. Bir su stəkanı suyu qəhvədana alın, içinə zəncəfil və limonu əlavə edin. Dəmləyib bir kənara qoyun ki soyusun. İlıq olduqdan  sonra süzmə balı əlavə …

  • 10 İyul

    Gündə bir ovuc qoz çəkini azaldır

    Aparılan araşdırmalarda qoz diyetinin çəki azaltmaqla yanaşı, xolesterolun səviyyəsini də azaltdığı məlum oldu. Qadınklubu.com-un məlumatına görə qoz çəkini azaltmağa və xolesterolun səviyyəsini salmağa kömək edir. Qozun tərkibində olan çoxlu doymamış yağlar ürək sağlamlığı üçün əhəmiyyətlidir. Aparılan araşdırmanın nəticəsində həkimlər, gündə bir ovuc qoz yeməyi təklif edir: “Qoz, yağ və kalori …

  • 8 İyul

    Çuğundur diyeti

    Çuğundur diyeti sağlam diyetlər sırasında ilk sıralardadır. Əgər sağlamlığınızı qoruyaraq artıq çəkilərinizdən xilas olmaq istəyirsinizsə, çuğundurdan faydalana biərsiniz. Qadinklubu.com sizlərə  çuğundur diyetinin qaydasını təqdim edir. Bu diyetlə qısa zamanda  ac qalmadan artıq çəkilərinizdən xilas olacaqsınız. Çuğundurdakı kalori nisbəti çox aşağıdır. Tərkibindəki yüksək nisbətdə lif olduğundan daha çox toxluq hissi verir. Bu …

İyun, 2016

  • 20 İyun

    İncəbelli qadınların 5 sirri

    İncə bir belə sahib olmaq istəməyən qadın yoxdur. Ancaq incə belli olmaq üçün diqqət etməli olduğunuz bəzi incə məqamlar vardır. Ətrafınızda gördüyünüz və qibtə edərək baxdığınız o incəbelli  qadınların kiçik sirləri vardır. Qatıq Aparılan araşdırmalar gündə 3 kasa  qatıq yeyən insanların daha asan zəiflədiyini və bel ətrafındakı yağların da azaldığını …

  • 20 İyun

    Qarın və bel nahiyyəsindəki yağları əridən qarışım

    Yağ yandıran xolesterol salan təbii qarışıq ilə bel və qarın bölgəsindəki artıq yağlardan  xilas olacaq, qandakı xolesterol miqdarınız düşəcək və sağlam bir bədənə sahib olacaqsınız. Tərkibi: 2 litr su, 2 dəstə cəfəri, 3 ədəd limon  2 x/qaşığı soda Hazırlanması: Xarici maddələrdən təmizləmək üçün karbonatlı su ilə limonları  qaynadın və sonra  soyumasını təmin edin. Həmin …

  • 17 İyun

    Bir həftəyə 5 kq arıqladan içki

    Bu çayla qısa müddətdə ideal çəkinizə qovuşa biləcəksiniz. Bu çay bədəndəki toksinlərin atılmasında yüksək təsirə malikdir. Sidikqovucu təsirə malik olan bu çay orqanizmi təmizləyir. Qadınklubu.com-un məlumatına görə, bu çayı gün ərzində sadəcə 1 litr içmək lazımdır. 1 litrdən artıq içmək sağlamlıq baxımından zərərli ola bilər. Tərkibi: 5 x/qaşığı doğranılmış cəfəri …

  • 16 İyun

    7 günə 2 kq arıqladan badımcan diyeti

    Xüsusən yay aylarında süfrələrimizdən əskik olmayan badımcan ləziz bir təam olmaqla yanaşı, həm də artıq yağları əridən bir qidadır. Bir həftədə 2 kq arıqlamaq üçün badımcan diyetindən faydalana bilərsiniz. Qadinklubu.com-un təqdim etdiyi badımcan diyeti ilə ideal çəkinizə qovuşmaq olduqca asandır. Badımcan suyunun hazırlanması və istifadəsi: Badımcan suyunun hazırlaması olduqca asandır. …