Əsas səhifə / Manşet / Çuğundur salatı
Bizi mobildən daha sürətli  izləyin

Çuğundur salatı

k

Çuğundur vitamin baxımından olduqca zəngindir. Vitamin C, potasium, lif və nitrik asitlə zəngin olduğundan tez-tez yeyilməsi lazımdır. Xüsusən qaraciyərə çox faydalıdır, xolesterolu aşağı salır. Salatı isə çox daha ləzzətli olur.

Tərkibindəkilər:

5 ədəd orta boy çuğundur
2 qəhvə fincanı sirkə
1 çay qaşığı duz
5 diş sarımsaq
1 çay qaşığı şəkər tozu

Hazırlanması:

Çuğundurları soyub kənara qoyun. Sirkə, şəkər tozu və duzu əlavə etdiyiniz bol suda yaxşıca qaynadın.

Sudan çıxarıb soyumadan dilimləyin. Soyuyunca suyundan bir miqdar götürün. 1 fincan sirkəyə 5 sarımsağı əzərək qarışdırın və salatı içinə əlavə edərək süfrəyə təqdim edin. Salatımız hazırdır.

Nuş olsun!

Buna da baxın

Hər gün bir stəkan ballı su için və…

Whatsapp ilə PaylaşHər gün bir stəkan ballı su için və… Zəifləmək, özünüzü daha enerjili hiss …