Əsas səhifə / Əsas menu / Pəhriz / Dietada olanlar üçün ideal salat
Bizi mobildən daha sürətli  izləyin

Dietada olanlar üçün ideal salat

toDietada olanlar üçün ideal salat

Qızardılmış toyuqlu salat

İnqridientlər:

400 qram toyuq sinəsi

1 çay qaşığı kəklik

2 diş sarımsaq

Yarım çay stəkanı zeytunyağı

Kahı

Dirrik pərpərəni

Cəfəri

Xiyar

Pomidor

Qaynadılmış qarğıdalı dənələri

Limon suyu

Sirkə

Zövqə görə duz

Hazırlanması:

Doğranmş sarımsağı, kəklikotu və zeytun yağını yaxşıca qarışdırın. Dilimlədiyiniz toyuqların hər tərəfinə sürtün. Üzərini örtün 1 saat qədər soyuducunda gözlədin. Toyuqları sostan çıxarın və sobanın dəmrinin üzərində (izgara) bişirin. Yuyub quruladığınız göyərti, pomidor, xiyar dilimlərini qaba tökün, üzərinə qarğıdalı dənələri tökün. Limon suyu, zeytun yağı, sirkə və duz bir kasada qarışdırıb salatın üzərinə gəzdirin. Toyuq ətlərini doğrayın, salatın üzərinə düzün. İstəyinizə görə bir yemək qaşığı küncütü yağsız tavada qovurub, salata səpə bilərsiniz.


Buna da baxın

Evdar xanımlar mütləq bilməlidir ki…

Whatsapp ilə Paylaş 1) Sobanıza hopmuş pis yemək qoxuları üçün; yemək bişirməmişdən əvvəl sobanıza yarısı sirkə …