Əsas səhifə / Əsas menu / Sağlamlıq / Dünyanın ən sağlıqlı meyvəsi budur
Bizi mobildən daha sürətli  izləyin

Dünyanın ən sağlıqlı meyvəsi budur

xerDünyanın ən sağlıqlı meyvəsi budur

Yediyimiz hər cür şəkər və karbohidratlar bədənə birbaşa girdiyi zaman bədənimiz onu şəkər olaraq görür. Yediyimiz şeylərin bədənimiz tərəfindən necə görüldüyü əhəmiyyətlidir. Şəkər, hər toxumanı xarab edir. Bədənimizin ən möhkəm yeri olan dişi çürüdən bir maddədir şəkər.

Orqanizmə xeyirli olan ən sağlam meyvə zeytundur. Təbii kərə yağı və zeytun yağının yeməliyik. Təbii balıq yağı qəbul etməliyik. Zülal olaraq yağlı quzu əti, balıq, kənd yumurtası, toyuğu, pendir və qatıq yeməliyik.

Bol su içməliyik. Gündəlik şəkər ehtiyacımız bir çay qaşığı qədərdir. Hər cür paxlalı qidalar ən sağlamıdır. Quru paxlalılar, taxıl qrupunda deyil. Buğda, qan şəkərini birdən yüksəldər. Ağ şəkərdən daha təsirlidir. Ən sağlam meyvə suyu zeytun suyudur. Zeytun yağı, ana südünün eynisidir.


Buna da baxın

Hamilə qalmaq istəyən xanımlara sadə və möhtəşəm resept

Whatsapp ilə Paylaş Müasir dövrün ən geniş yayılmış problemlərindən biri də sonsuzluqdur. Bu gün dünyada …