Əsas səhifə / Əsas menu / Sağlamlıq / Gənc bir beyin üçün yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər yeyin
Bizi mobildən daha sürətli  izləyin

Gənc bir beyin üçün yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər yeyin

ttGənc bir beyin üçün yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər yeyin

Aparılan araşdırmalar görə, gündə 1-2 boşqab yaşıl yarpaqlı tərəvəz yemək beyni qoruyur və gəncləşdirir. ABŞ-ın Çikaqo universitetində elm adamları ispanağın faydalarını araşdırmaq üzrə ortalama 81 yaşındakı 950 adamın bilgi bacarıqları və bəslənmə alışqanlıqlarını araşdırıb.

İspanaq kimi yaşıl yarpaqlı tərəvəzləri gündə 1-2 boşqab yeyənlərin beyninin bunları daha az yeyənlər ya da heç yeməyənlərlə görə ortalama 11 il daha gənc olduğu müəyyən olunub.

Alzheimerdən qoruyur

Yaşıl yarpaqlı tərəvəzlərin K vitamini, beta-karoten, folik turşu kimi antioksidanlar baxımından zəngin olmasının müsbət təsiri yaratdığını ifadə edən elm adamları, alzheimer xəstəliyindən qorunmaq üçün yaşıl yarpaqlı tərəvəzləri yemək məsləhət görülür.

Araşdırmanın nəticələri, ABŞ-da təşkil edilən Təcrübi Biologiya Konfransında təqdim edilib. Daha əvvəl İsveçdə edilən araşdırmada yaşıl yarpaqlı tərəvəzlərin əzələləri gücləndirdiyini ortaya çıxmışdı.


Buna da baxın

Şirin kartofun faydaları

Whatsapp ilə PaylaşŞirin kartofun faydaları Əziz xanımlar şirin kartof bir çox faydaları ilə seçilir. Onun …