Əsas səhifə / Əsas menu / Pəhriz / Göbək yağlarını əridən qidalar
Bizi mobildən daha sürətli  izləyin

Göbək yağlarını əridən qidalar

yuGöbək yağlarını əridən qidalar

Yay qapıdadır amma göbəyiniz sizdən bir neçə addım qabaqda gedirsə, dadınız qaçır. Biz sizə göbəyi əridən qidaları təqdim edirik.

Yaşıl mərcimək

Bitki mənşəli zülalla yağları yandırır, əzələləri bəsləyir və qalıcı arıqlamağı təmin edir. Yaşıl mərciməyi qaynadıb bol yaşıllıqla salatını edib yeyə bilər və ya ləzzətli bir şorbasını bişirib arıqlaya bilərsiniz.

Balıq

Həm sağlamlığınız həm formanız üçün lazımlıdır; yağ yandırıcıdır. İmmunitet və sinir sistemini qoruyarkən sağlam arıqlamağa kömək edir. Əgər təzə balıq tapa bilmirsinizsə; qızıl və ya ton balığı yeyə bilərsiniz. Balığı qızartma və ya sobada bişirmək ən yaxşısıdır.

Süd

Tox tutur, iştahı tarazlayır, şirni istəyini kəsir. Gündə 2 stəkan süd için və fərqi görün!

Yumurta

Əzələləri bəsləyir, yağ yandırır, gün boyu tox tutur.

Badam

Faydalı yağlar ehtiva edir

Qoz

Badam kimi yağ yandırıcıdır, ara payda bir ovuc yeyə bilərsiniz.

Yer fıstığı

Bir ovuc yer fındığını ara payda yeyib yağ yandıra bilərsiniz.

Paxla

Mənfi karbohidratların bədənə verəcəyi zərərləri önləyir, yağ yandırır.