Əsas səhifə / Əsas menu / Pəhriz / Hadisə diyeti ilə arıqlayın
Bizi mobildən daha sürətli  izləyin

Hadisə diyeti ilə arıqlayın

hhHadisə diyeti ilə arıqlayın

Hadisə son illərdə ulduzu parlayan məşhurlar arasında yer alır. Bir ara artıq çəkidən məşhur necə arıqlayıb bilmək istəyirsiniz?

Sabah oyananda

Bir stəkan isti suyun içinə 1 çay qaşığı bal qarışdırılaraq edilən ballı isti su

Səhər yeməyi

Kəpək çörəyi pendirli tost və yanında yaşıl bibər. 1 stəkan portağal suyu.

Ara pay

Banan, əncir, üzüm istisna olmaqla hər hansı bir mövsüm meyvəsi.

Günorta yeməyi

2 yumurta ağı, tulum pendiri, yaşıl bibər, roka, pomidor və kahıdan ibarət salat. Yanında 1 boşqab (4 ədəd küftə böyüklüyündə, təxminən 100 qram) bonfile, yağsız toyuq və ya küftə.

İkinci yeməyi

Kəpək çörəyi ilə edilmiş yağsız tost.

Axşam yeməyində 1 saat əvvəl

1 ədəd alma 2 ədəd kivi və 5 ədəd çiyələkdən ibarət meyvə salatı və ya iki dənə peçenye və bir su stəkanı ayran.

Axşam yeməyi

Az yağlı və ətsiz noxud ya da mərcimək yeməyi, bir böyük kasa yaşıl salat, bir dilim kəpək çörəyi.

Yatmazdan 1 saat əvvəl

8 dənə badam, 2 ədəd ərik


Buna da baxın

Hadisə sevgilsi ilə görüntüləndi

Whatsapp ilə PaylaşHadisə sevgilsi ilə görüntüləndi Türkiyənin məşhur müğənnisi Hadisə sevgilisi ilə görüntülənib. Cütlük kameralardan …