Əsas səhifə / Manşet / Hansı saatlarda duş alınmalıdır?
Bizi mobildən daha sürətli  izləyin

Hansı saatlarda duş alınmalıdır?

hhj

Bədəni olduqca rahatlaşdıran və yorğunluğu aradan qaldıran duş əslində hansı saatlarda alınmalıdır?

Sabah oyandıqdan sonramı, yoxsa gecə yatmazdan əvvəlmi?

Duşu xüsusilə soyuq suyla almaq immunitet sistemini qüvvətləndirir.

Səhər oyandıqdan sonra alınan duşun faydaları…

Sabah aldığınız duş, qan dövranı və qan axışını 3 doza qəhvədən daha tez şəkildə sürətləndirir. Əzələlərinizi boşaldır. Səhər boyun ağrısı ilə oyanmısınızsa, isti bir duş sıxılan əzələlərinizin rahatlamasını təmin edəcəkdir. Sabah duşu yağlı dərilər üçün daha məsləhətlidir. Yağlı və gün içində parlayan bir dəriniz varsa əgər, səhər alacağınız ilıq bir duş, gecə boyu dərinizdə yığılan yağdan sizi azad edəcək və günə gümrah başlayacaqsınız.

Gecə yatmadan əvvəl alınan duşun faydaları ….

İş sonrası alanan ilıq duş, bütün günün yorğunluğunu almaqla yanaşı, rahatlamanızı, təzyiqinizi düşməsini və stresinizin azalmasını təmin edir. Yuxu öncəsi ilıq duş almaq yuxusuzluq probleminə birbaşa çarədir. Həm rahatlamağınıza, həm də bədəninizin melatonin ifraz etməsinə səbəb olacaq. Bu da daha tez yatmağınızı təmin edəcək.
//qafqaz.info

Buna da baxın

Cinsi gücü artıran və hər kəsin sevdiyi çərəz

Whatsapp ilə Paylaş Bol miqdarda zülal və mineral saxlayan, xüsusilə B1, B2, E və C …