Əsas səhifə / Əsas menu / Praktika / Hıçqırıqdan necə xilas olaq?
Bizi mobildən daha sürətli  izləyin

Hıçqırıqdan necə xilas olaq?

uiHıçqırıqdan necə xilas olaq?

Əziz oxucular diafraqmanın nəzarət edilə bilməyən şəkildə sıxılması nəticəsində ortaya çıxan hıçqırıqdan siz də əziyyət çəkirsiniz? Bəs onu necə aradan qaldırmaq olar?

Əyilərək su için

Bədəninizi belinizi əyərək önə doğru meyl bir stəkan suyu için.

Sirkə için

Yarım çay qaşığı sirkə və ardından 1 stəkan su için. Və ya eyni miqdardakı sirkəni su ilə qarışdırıb için.

Şəkər yeyin

Bir çay qaşığı şəkəri 5 saniyə ağzınızın içində saxlayın. Çeynəmədən şəkərin əriməsini gözləyin. Bir qurtum su için və hıçqırığı keçdiyini görəcəksiniz.

Fıstıq əzməsi yeyin

1 çay qaşığı fıstıq əzməsini ağzınızda bir neçə saniyə gözlədin. Ardından çeynəmədən udun və su için.

Limon suyu için

Yarım çay qaşığı limon suyunu ağzınızda bir neçə dəqiqə tutub udun. Ya da 1 limonun suyunu içməli suya qarışdırıb için.

Kisə kağızına nəfəs verin

Kisə kağızından bir torbaya yavaşca nəfəs verin və alın.

Çobanyastığı çayı için

1 çay qaşığı çobanyastığını suya qarışdırıb 10 dəqiqə gözlədib yavaşca için.

Nəfəsinizi tutun

Dərin bir nəfəs alın və tutabildiyiniz qədər saxlayın.İdarəli bir şəkildə yavaşca nəfəsi verin və təkrar nəfəs alıb təkrar tutun. Bir neçə dəfə təkrarlayın.

Soyuq su için

İçinə bir qaşıq bal qarışdırıb soyuq su için və ya 1 dəqiqə ərzində soyuq suyla qarqara edin.


Buna da baxın

Stressə qarşı təbii çay

Whatsapp ilə Paylaş Hər kəsin həyatında stresslə qarşı-qarşıya qaldığı anlar olur. Belə vəziyyətdə insanın ətrafla uyğunlaşması …