Əsas səhifə / Əsas menu / Sağlamlıq / İmsaka qalxmamaq buna səbəb olur
Bizi mobildən daha sürətli  izləyin

İmsaka qalxmamaq buna səbəb olur

sahura_kalkmamak_yaglanma_sebebi-0İmsaka qalxmamaq buna səbəb olur

Mütəxəssislər imsaka qalxmadan tutulan orucun adamın həzmini çətinləşdirdiyini ifadə edərək, eyni zamanda maddələr mübadiləsini yavaşlatdığını və qidaların bədəndə yağ olaraq yığılmasına səbəb olduğunu açıqlayıb.

İmsakı səhər yeməyi kimi düşünün

Ramazanda qidalanmanın təməl prinsipi imsak və iftarda doğru bəslənib adamın o günü hər hansı bir sağlamlıq problemi, halsızlıq, baş ağrısı kimi şikayətlər uzaq qalaraq günü başa vurmasıdır. Bunun üçün edilməsi lazım olan şeylər əslində çətin deyil. İmaskı səhər naharı kimi düşünüb ona uyğun şeylər yemək lazımdır. İftarda, mədəyə uzun sürən aclıqdan sonra yüklənmək doğru deyil. Orucu maye ilə açmaq ən ağıllı yoldur.

Buna da baxın

Orucluqda ağız qoxusu və quruluğunun həlli

Whatsapp ilə PaylaşDişlərinizi yeməkdən 1 saat sonra fırçalayın Ramazan ayında yemək saatları iftar və imsaka …