Əsas səhifə / Əsas menu / Pəhriz / İştahanı bu yolla “öldür”
Bizi mobildən daha sürətli  izləyin

İştahanı bu yolla “öldür”

istahİştahanı bu yolla “öldür”

Xanımlar arıqlamaq üçün müxtəlif yollara əl atırlar.

Aclıq hissini öldürəcək maraqlı üsulları sizə təqdim edirik:

– Masajla arıqlamaq zəmanəmizin ən dəbli prosesinə çevrilib. Qadınlar iştahanı öldürüb, yeməyi azaltmaqdansa, masajı və müxtəlif ağrılı prosedurlardan keçməyi üstün tuturlar. Amma həkimlər bunun nə qədər çətin olduğunu görüb, xanımlar üçün yeni, evdə tətbiq edilə bilən vasitə düşünüblər.

Əgər ürəyindən masaj etmək keçirsə, hər dəfə güclü aclıq hissi baş qaldıranda qulağının ilbizinə barmağınla basmağa başla. Bu nöqtə iştahı azaldır və arıqlamağa təminat verir.

– İştahı “öldürməyin” ən effektli yolu stulda dik oturub, qarnını yığmaqdır. Beləcə, nəfəs almadan 10 saniyə sayıb, nəfəsini buraxsan, aclığını yox edərsən. Unutma, bu prosedur 10 dəqiqə davam edir.

– Arıqlamağın və sağlam qalmağın ən effektli yolu qaçmaq və ya tez-tez gəzməkdir. Gündə yarım saat piyada gəzməklə ay ərzində super bədənə, sağlam ürək-damar sisteminə və gözəl ayaqlara sahib olmaq olar.

Buna da baxın

Oruc tutanlar iftarı bu yeməklə başlayın – Həkim məsləhəti

Whatsapp ilə Paylaş Prof. Dr. Murad Baş mübarək Ramazan ayında mədə bağırsaq sisteminin sağlam fəaliyyəti …