Əsas səhifə / Əsas menu / Sağlamlıq / Kompüter arxasında necə əyləşək? – Video
Bizi mobildən daha sürətli  izləyin

Kompüter arxasında necə əyləşək? – Video

ggKompüter arxasında necə əyləşək? – Video

Oturma yerinizin və pozanızın uyğun olmaması beli zorlayaraq ağrımasına səbəb olur.

Oturulacaq yer nə çox sərt, nə də yumuşaq olmalı, qol qoyma yerlərinin, oturma yerinin və arxalıqlarının yüksəkliyi və mailliyi insana uyğun olmalıdı. Onurğa sütununu dəstəkləyən, oturma yeri ilə arxalığı arasında 90 – 110 dərəcə məsafə olan və arxalığı küərklərə yüksələn oturacaqlar doğru oturma üçün uyğundur.

Qaydalar təqdim olunan videomaterialda çox sadə və yüngül formada izah edilir. Bu videomaterialın ən maraqlı cəhəti odur ki, onun izahı üçün sözə gərək yoxdu. Bu materialdan məktəblərdə istifadə edilməsi çox faydalı olardı.



Buna da baxın

Ayaqlarınızda görünən damarlar sizdə kompleks yaradır? – Həkim məsləhəti

Whatsapp ilə Paylaş Varikoz və ya variks nədir? Varikoz, venaların genişlənməsi və şişməsinə deyilir. Ayaqların …