Əsas səhifə / Manşet / Oynaq ağrılarının çarəsi
Bizi mobildən daha sürətli  izləyin

Oynaq ağrılarının çarəsi

Oynaq ağrılarının çarəsi

Oynaq, əzələ ağrılarını dərmanla deyil təbii üsullarla da azaltmaq mümkündür.

Oynaq ağrılarınız varsa, Qadinklubu.com sizlərə bir neçə təbii üsulla müalicə üsullarını təqdim edir. Bu üsullardan faydalanaraq ağrılarınızı azalda bilərsiniz.

Söyüd qabığı

Araşdırmalar, asprinlə eyni kökdən gələn söyüd ağacı qabığının aspirindən daha təsirli olduğunu göstərir.

Muskat yağı

Bu möcüzə ədviyyat, ağrıları azaltmaqdan  çox təsirlidir. 50 ml. zeytun yağı və üç damla muskat yağını qarışdırıb ağrılı bölgəyə gündə üç dəfə yüngül masaj edərək tətbiq edin.

Kapsaisin

Bibərə acılıq verən kapsaisin maddəsi  ağrıları azaldır. Bibər nə qədər acıdırsa, kapsaisin nisbəti o qədər yüksəkdir. Satışda  kapsaisin məzmunlu bir çox krem vardır. Etibarlı markaların  kapsaisin məzmunlu kremi, ağrıyan bölgəyə gündə üç dəfə masaj edərək tətbiq edin. Bir az yanacaqdır. Allergik probleminiz yoxdursa istifadə edə bilərsiniz.

B12 vitamini

B12 vitamini, sinirlərin ətrafında qoruyucu bir təbəqə meydana gəlməsini təmin edərək möcüzəvi bir təsir göstərir. Bu qoruyucu ilə örtülən sinir ucları, ağrı meydana gətirə bilməzlər. Ancaq B12 alarkən istifadə dozasına diqqət etməlisiniz. Gündə 1-2 mg B12 vitamini, ağrılarınızı azaltmaq  üçün kifayətdir.

Oynaq ağrılarılarınızı yüngülləşdirin

Oynaqlar hərəkət etməmizi təmin etdiklərindən  bütün skelet sistemimizin ən əhəmiyyətli hissəsidir. Gənc yaşlarda oynaqlarımız hamar bir səthə sahibdirlər. Yaşın irəliləməsiylə, təbii yağlanma və qığırdaq funksiyasının azalması kimi səbəblərlə hamarlıqlarını itirməyə başlayırlar. Bu vəziyyət, dözülməz ağrıları və funksiya pozğunluqlarını da özü ilə gətirər. Oynaq ağrılarından şikayəti olanlar üçün tətbiqi asan tövsiyəmiz olacaq.

Zəncəfil

Zəncəfilin tərkibindəki yağlar, oynaq bölgəsində inkişaf edən iltihablanmağı azaldır. Bu da ağrılarınızın azalmasını təmin edər. Yeddi gün ərzində bir çay qaşığı toz zəncəfili bir stəkan içkinizə qarışdırıb için. Zəncəfilin kapsula və ya həblərini seçirsinizsə, gündə 1-4 qram olmaq şərtilə istehlak edə bilərsiniz.

Buna da baxın

Şalğam suyu hər dərdə dəva

Whatsapp ilə Paylaş Vitamin və minerallar baxımından yüksək olan şalğam suyunun insan sağlamlığı üçün bir …