Əsas səhifə / Manşet / Pəhriz saxlayıb arıqlamamağın səbəbi
Bizi mobildən daha sürətli  izləyin

Pəhriz saxlayıb arıqlamamağın səbəbi

pəhriz saxlayıb arıqlamamaq

Bəzi insanlar digərlərinə nisbətən çox yediyinə baxmayaraq çəkisi artmır. Bəziləri isə “su içsəm belə kökəlirəm” deyirlər. Bunun sirrini açıqlayan bri araşdırmanı qadinklubu.com sizə təqdim edir.

Cell (Sell) də yaılan araşdırmaya görə hər insanın vücudu eyni qidalar eyni reaksiya vermir. Bunun da qanda olan şəkər ilə bağlı olduğu düşünülür. ər insanın qan şəkəri, eyni qadalara fərqli reaksiya verə bilər. Weizmann Institute of Science tədqiqatçıları hər insanın qandakı şəkərinin müəyyən qidalara eyni reaksiya verib-vermədiyini ölçmək üçün 800 könüllü ilə araşdırma aparıb. Könüllülərin qəbul etdikləri qidaları qeyd etmələri istənilib. Hər iştirakçı üçün standart bir yemək verilib.

Mütəxəssislərin araşdırması nəticəsində glisemik indeksin standart olmadığını müşahidə edilir. İnsanların qan şəkərinin eyni qidalara müxtəlif reaksiyalar verdiyi məlum olur. Bu nəticə sağlam olmaq üçün yeyilən qidalara da aiddir. Məsələn pomidorda glisemik indeksi olduqca yüksək olan bir qida olmasına baxmayaraq şəkər xəstəsi olan bir qadının qan şəkərini yüksəldib. Olduqca sağlamlığa yaxşı təsir edən az şəkərli və az kalorili qida bir insanın çəkisinin artmasına səbəb ola bilər.

Araşdırmalar bu fərqin bağırsaq bakteriyalarına görə olduğunu ehtimal edir. Bu diabet və şəkər baketriyalarının vacib rol oynadıqlarına dair əvvəl əldə edilən nəticələr də bunu tam sübut edir.

Araşdırmalar bir pəhrizim hər insan üçün ayrı-ayrı nəticələr verə biləcəyini açıqlamağa kömək edib. Yəni pəhriz hər kişinin özünə uyğun olmalıdır, hamı da eyni nəticənin olacağını gözləməyin. Pəhrizdə olarkən çəki artımına səbəb olan qidadan şübhələnirsinizsə, doğru ola bilər.

Buna da baxın

Bir həftəyə 5 kq arıqladan içki

Whatsapp ilə Paylaş Bu çayla qısa müddətdə ideal çəkinizə qovuşa biləcəksiniz. Bu çay bədəndəki toksinlərin …