Əsas səhifə / Əsas menu / Sağlamlıq / Qəbizliyə yaxşı gələn qidalar
Bizi mobildən daha sürətli  izləyin

Qəbizliyə yaxşı gələn qidalar

qerQəbizliyə yaxşı gələn qidalar

Əziyyət çəkdiyiniz qəbizlikdən bu qidalar köməyiylə xilas ola bilərsiniz.

Qaysı

Yüksək lif ehtiva edən quru qayısının südlə qaynadıb içsəniz qəbizlik probleminiz aradan qalxacaq.

Əncir

Quru əncir kimi yüksək lif nisbətinə sahib meyvələr, bağırsaqlardakı zəhərli maddələrin atılmasına köməkçi olur. Yüksək şəkər məzmunu səbəbiylə şəkər xəstəliyi problemi olanlar çox yeməməlidir.

Zeytunyağı

Zeytun yağı, qidaların bağırsaqlar tərəfindən daha sürətli və yaxşı əmilməsini təmin edir.

Kəvər soğanı

Zeytunyağlı olaraq bişirilən pırasa, bağırsaq tarazlığını nizama salır və bu sayədə qəbizlik probleminə həll olur.

Üzüm

Üzüm, qabığı və tumları ilə birlikdə yeyiləndə və ya hoşaf olaraq içildiyində qəbizliyi aradan qaldırır. Bağırsaqları rahatlaşdırır


Buna da baxın

1 ay boyunca gündə iki ləkəli banan yesək…

Whatsapp ilə Paylaş Bananın bədənə faydaları çoxdur, ancaq normal banandan fərqli olaraq tamamən yetişmiş və …