Əsas səhifə / Əsas menu / Sağlamlıq / Qarpızın faydaları
Bizi mobildən daha sürətli  izləyin

Qarpızın faydaları

qQarpızın faydaları

Yay mövsümünün əhəmiyyətli qidalarından biri olan qarpızın ləzzəti və sərinlədici xüsusiyyətinin yanında sağlamlıq baxımından da bir çox faydası var.

Qarpızın 95%-i sudan ibarətdir. Yüksək su məzmunuyla qarpız böyrəklərin işinə qatqı sağlayır. Eyni zamanda saxladığı kalium ilə də böyrəklərin daha yaxşı işini təmin etdiyi üçün; bədəndən Natriumun böyrəklər tərəfindən atılmasını sürətləndirər. Artıq Natriumun bədəndən atılması nəticəsində də qan təzyiqi tarazlanır, ürək funksiyaları təşkil və ürək böhranı riski azalır .

Ehtiva etdiyi laykopen maddəsi qarpız, bədəni xərçənglərə qarşı qoruyur. Tərkibindəki kalium ilə ürək funksiyalarının və qan təzyiqinin təşkil edilməsinə köməkçi olarkən laykopenle birlikdə fərdi ürək böhranı riskinə qarşı qoruyur. Yüksək lif məzmunuyla bağırsaq hərəkətlərini təşkil edilməsi, yüksək su məzmunuyla adamda toxluq hissi təmin və aşağı enerji ehtiva etməsi (100 qramında 26 kalori) ilə Pəhriz saxlayanların sevimli qidasıdır. Amma çox qarpız yemək də sizi kökəldə bilər.


Buna da baxın

Gözəllik, sağlıq və uşaqlarınız üçün soda

Whatsapp ilə Paylaş Arıqlamaq üçün, saçlarınız, dişləriniz, tər probleminiz, mədə probleminiz, burun tıxanıqlığı üçün, körpənizin …