Əsas səhifə / Əsas menu / Sağlamlıq / Cinsi sağlamlıq / Seksdən əvvəl bunları yeməyin
Bizi mobildən daha sürətli  izləyin

Seksdən əvvəl bunları yeməyin

Səhər yeməyindəki  ət məhsulları

seksdən əvvəl bunları yeməyin

Kolbasa, sosiska (və digər növləri ) kimi ətlər yağlı olması səbəbiylə mədədə rahatsızlıq və həzmsizlik yaradır.

Espressoseksdən əvvəl bunları yeməyin.Jpegh

Güclü kafeinli içkilər gərginliyi artırır, bağırsaqlara təsir götərir. Bu səbəbdən ən yaxşı seçim  çaydır.

 

Qırmızı ət
seksdən əvvəl bunları yeməyin.Jpegfd

Qırmızı ət qazın yaranmasına səbəb olur. Toyuq və balığın həzmi daha asandır.

 

Simit
seksdən əvvəl bunları yeməyin.Jpegh.Jpegfsfd

Çörək ümumiyyətlə həzmi çətin olan bir qidadır. Simit bu tip qidalar arasında ən çətin həzm olunanlardandır.

 

Brokoli, brüssel kələmi, gül kələm
seksdən əvvəl bunları yeməyin.Jpegsa

Qaz yaradan qidalardan olduqları üçün bu qidalardan uzaq olun.

 

Kartof qızartması
seksdən əvvəl bunları yeməyin.Jpegfd.Jpegf

Kartof həzmi asan bir qidadır, ancaq  qızartma yağı problem yarada bilər. Yağ yedikdən sonra mədənizi bir müddət dolu və narahat hiss edəcəksiniz.

Pizza

seksdən əvvəl bunları yeməyin.Jg

Pizza xəmirindəki buğda bəzi insanlarda qaz və qabarıqlığa səbəb olur. Üzərinə bir də yağ əlavə edildiyində, bu sizi daha çox narahat edəcək. Onun yerinə makaron seçim edin. Pizza xəmirinə nisbətən daha asan həzm edilir.

Saqqız

seksdən əvvəl bunları yeməyin.Jpegfd.Jpesg

Nəfəsiniz təravətli olsun deyə  saqqız seçim etməyin. Saqqız çeynəmək yerinə dişlərinizi fırçalayın.

Buna da baxın

Yaxşı kartof qızartmanın yolları

Whatsapp ilə PaylaşYaxşı kartof qızartmanın yolları Yaxşı kartof seçməyin və bişirməyin pik nöqtələrini öyrənin Qadınklubu.com …