Əsas səhifə / Əsas menu / Sağlamlıq / “Şokolad” kimi olmaq istəyənlərə tövsiyələr
Bizi mobildən daha sürətli  izləyin

“Şokolad” kimi olmaq istəyənlərə tövsiyələr

1436439325_doy1

“Şokolad” kimi olmaq istəyənlərə tövsiyələr

Lazımi dərəcədə Günəş vannası qəbul etmək dəriyə müsbət təsir göstərir. Qadinklubu.com publika.az-a istinadən bildirir ki, bəzi dəri xəstəlikləri zamanı dermatoloqlar hətta günəş vannası qəbul etməyi tövsiyə edirlər. Məlumdur ki, Günəş şüaları orqanizmi D vitamini ilə təmin edir, dərini yüngülcə dezinfeksiya edir və qurudur. Bu isə göbələk, irin və allergiya kimi dəri xəstəliklərinin müalicəsində kömək edir.

Günəş şüaları dəridəki qan damarlarını genişləndirərək hərarəti artırır, nəticədə orqanizm tərləyir. Tərləmə bədənin toksinlərdən təmizlənməsində çox önəmlidir. Beynin hormonal funksiyasının normal fəaliyyətini təmin edir.

Bundan başqa, qaralmış dəri daha sağlam və cazibəli görünür. Lakin “şokolad” olmaq üçün sağlamlığa ziyan vurmadan günəş vannası qəbulu qaydalarına riayət etmək lazımdır.

Axşamlar dəriniz yandığı üçün ağrıdan qovrulmaq istəmirsinizsə, günəşdən qoruyucu kremlər çəkin. Bədənə qoruyucu vasitələri, Günəşə çıxmazdan 30 dəqiqə əvvəl çəkmək lazımdır. Həmin məhsulların fəaliyyəti hovuzdan, dənizdən istifadə zamanı azaldığı üçün gün ərzində onları yeniləmək lazımdır.

Bədənin hər tərəfinin eyni dərəcədə qaralmasını istəyirsinizsə, bu halda orqanizmdə A, C, B vitamin qrupu və fol turşusu kifayət qədər olmalıdır. Bunu isə səfərə yollanmazdan 1-2 həftə əvvəlcədən etməlisiniz. Dərinin daha tünd çalar almasınız istəyirsinizsə, hər gün 1-2 stəkan ərik və ya kök şirəsi için.

Əgər siz qaydalara görə, günəş şüalarının ən qızğın vaxtında günəş vannası qəbul etməsəniz də, dəri onsuz da quruyur. Ona görə də, axşam onun qabıq verməməsi üçün mütləq nəmləndirici çəkin. Ən əsası isə 2 litr su içərək dərinin itirdiyi nəmi bərpa etməyi unutmayın.

Bütün hazırlıqlara baxmayaraq, yanmısınızsa, göynəyən bölgəyə kefir və ya xama çəkin. Yarım saat sonra isə yuyun.

Çiy kartof yanmış dərinin ağrısını yüngülləşdirir, qızartını aradan qaldırır. Bunun üçün kartofları tez-tez dəyişin. Lakin yanıqların yerində qabarlar yaranıbsa, yaralanmış sahəni bintlə sarıyın, həkimə müraciət edin.

Buna da baxın

Sümük əriməsinin qarşısını almağın 10 yolu

Whatsapp ilə PaylaşSümük əriməsinin qarşısını almağın 10 yolu Xalq arasında “sümük əriməsi” olaraq bilinən və …