Əsas səhifə / Manşet / Yağların əriməsini sürətləndirən 5 qida
Bizi mobildən daha sürətli  izləyin

Yağların əriməsini sürətləndirən 5 qida

h

Köklükdən əziyyət çəkirsiz və heç bir pəhriz istədiyiniz nəticəni vermir.

Qəbul etdiyiniz qidaların miqdarının az olmasına baxmayaraq, kalorisi çox ola bilir. Odur ki, qidalandığınız zaman istifadə etdiyiniz qidaların kalori miqdarını, eyni zamanda pəhriz zamanı kalori yanmasını sürətləndirən qidaları tanımağınız sizin xeyirinizə olacaqdır. Bəzi qidalar var ki, orqanizmdəki yağların əriməsinin sürətlənməsində mühüm əhəmiyyətə malikdir.

Qadınklubu.com  olaraq həmin qidaları sizə təqdim edirik:

Acı istiot

Tərkibindəki kapsaisin məddəsi orqanizmin isinməsini təmin edir və eyni zamanda yağların əriməsinə təsir edir.

Taxıllar

Daha çox enerji verici olan bu qida orqanizmin daha hərəkətli olması sayəsində enerji sərf etdikcə də bədəndəki yağların əriməsinə səbəb olur.Eyni zamanda bu qidanın həzmi üçün iki qat kalori sərf etdiyinizdən təbii olaraq zəifləməyinizə səbəb olacaqdır.

Hindistan cevizi

Triglisert baxımından zəngin olan hindistan cevizi metabolizmanın sürətini 30% həcmində artırır.

Avokada

Avokado metabolizmanı sürətləndirir və orqanizmdəki yağların enerjiyə çevrilməsinə kömək edir və buna görə də daha çox kalori sərf edirsiniz.

Zəncəfil

Bədənin temperaturunu artırır. Orqanizm həmin istiliyi azaltmaq üçün daha çox enerji sərf edər və nəticədə yağların əriməsinə səbəb olur.

Qadınklubu.com

Buna da baxın

Diyetdə effekti 2 qat artıran çay

Whatsapp ilə Paylaş Arıqlamaq üçün  diyet saxlamaq və məşq etmək məcburiyyətində qalarıq. Ancaq hər zaman bu …