Əsas səhifə / Əsas menu / Ana və uşaq / Yoqa hamiləlikdə çox faydalıdır
Bizi mobildən daha sürətli  izləyin

Yoqa hamiləlikdə çox faydalıdır

 

hamile_yogasi_bebegi_koruyor_1

Hamiləlik dövrünü asan keçirmək üçün mütləq yoga ilə məşğul olun. Bir qadının həyati boyunca yaşadığı ən xüsusi dövrü olan hamiləlik qadının gücünü və elastikliyini kəşf edə bilməsi üçün önəmli fürsətdir. Bu müddətdə qadın vücudunda fiziki və psixoloji bir çox dəyişikliklər baş verir.

Bu dəyişiklik müddətində sıxıntılar yaşamaq əvəzinə hamiləliyin hər anının dadını çıxarmaq üçün yoga ilə məşğul ola bilərsiniz. Yoga bədənin, zehnin və ruhun birləşməsi deməkdir.

Yoga ananın özünü daha güclü hiss etməsinə kömək edir.

Doğum həyatdakı ən önəmli dəyişiklikdir. Bu dəyişiklik müddəti hüzurlu və xöşbəxt keçməsi üçün yoga ilə məşğul olunmalıdır. Hamilə qadının fiziksəl kondisyonunu qoruyur. Ürək bulantılarını aradan qaldırır. Onurğadakı dəyişikliklərin yenidən düzəlməsinə və qarın əzələlərinin güclənməsinə kömək edir.

Yoga sadəcə bədəni fiziki gücləndirmir, həmçinin psixoloji də kömək edir.

Buna da baxın

Evinizdəki bu alətlər sonsuzluğa səbəb olur

Whatsapp ilə Paylaş Uşaq sahibi olmamağınıza səbəb evinizdə istifadə etdiyiniz texniki avadanlıqlar ola bilər. Ayrı-ayrılıqda …